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害無し損無しコグニサイズ

2018.01.17.07:04


前々回の記事でコグニサイズの説明をしましたが

簡単に言えば体を動かしながら頭も働かそうという事です

これがコグニサイズだと云う様な決まった形は有りません

               

体を動かせる事についても個人差が有ります

障害がある人や年齢によっても可能な運動に限界が有ります

無理をしないで、その人に有った方法を選ぶことが重要になってきます

                     

頭を働かす事については年齢を考える必要はそれほど無いと思いますが

大切な事は 出来た 出来ない の問題ではないのです

間違ったり、出来なかったりして思わず笑ってしまう事も有るでしょう

何人かでやっていると、お互いを見合って大きな声で笑う事も有るでしょう

この笑うという事も重要なんです、これぞコグニサイズの副産物だと思います

                   
  
体を動かしながら頭を働かせる二つの作業で

頭が活発に働いて、脳の血流が良くなり、脳細胞が元気になるんです

軽度認知症状から回復したり進行を遅らせる事が出来るんです

                     

コグニサイズの具体例を紹介したいのですが時間が無くなってきました

妻はデイサービスへ私は介護家族の集い「にじの会」に出席してきます


ブログをご覧になられている方はPCで色々と検索する事も出来ますよね

ぜひ一度コグニサイズと検索してみて下さいね

沢山の情報が得られると思います



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genre : 日記

comment

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おはようございます。

2018.01.17.07:47

了解 v-62
調べてみます v-17v-221

こんばんは♪

2018.01.17.17:14

コグニサイズ、ネットで調べて、少し勉強しました。
体を動かしながら頭を働かせる
とくにどういうふうにしなければいけない
ということではないのですね。
とりあえず何か考えてやってみます。

No title

2018.01.18.08:45

コグニサイズ検索しましたよー ありがとうございます。
いまは外歩きしながら頭の回転をしようとすると
転びそうな年齢であると分かりました。
車も田舎故にスピード出して通ります。

まずは「命優先で。。」って所かな?

No title

2018.01.18.21:46

庭が汚すぎて("^ω^)・・・

今のうちに掃除頑張ってます


コグニサイズ検索してみます


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久仁

Author:久仁
介護度5の認知症妻に恩返し中、わんこ達にも癒されながら楽しく笑って暮してる

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