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警報レベルの熱波対策は

2018.07.18.10:30

エアコンの効きが悪~い

起きている間ほとんど居るリビングルーム

16.5帖相当のワンルーム(リビング+キッチン)に

夫婦とわんこ達3匹がここで毎日過ごしている



元々エアコンは好きでは無かったので付けてなかった

でも、こちらに来て2~3年して極端に暑い日が有ったので

仕方なくエアコンを設置、しかも六帖用で十分と思った



やっぱり、最近の熱波にはエアコンが悲鳴を上げている

外気温35度 、エアコン設定温度25度 室内温度30

多少の違いは有るが、扇風機も併用してだいたいこんなものだ


外気温が遮断できればもっと熱効率がいい筈だからと

今日から一間幅のシャッター3枚全部を降ろした

勝手口には光り遮断シートを付けた

何もしていないのは北側のキッチンの窓のみ


これで警報レベルの熱波は何とかしのげると思う


寝室も昼間からシャッターを降ろして熱を遮断

すると、直ぐに設定温度通りになってくれる

夜通しONにしておいても設定温度になると

エアコン自身が休眠するので電気代は余り気にしない



体調不良の記事を書いた前記事には

ご心配やアドバイスを有難う御座いました

夕べのテレビを見ていると、まさにピッタリの症状でした

食欲不振、消化不良気味、下痢気味等などでした

パンシロンを14袋連続(4日以上)で飲んだりして

昼間はなるべく2~3時間は外へ出て汗をかき

栄養価の高いものを食べたりして

知らない間に普通に戻っています



頂いたアドバイス、ドンピシャでした

普通の料理以外にやった事は

私は長芋を摩り下ろして納豆に混ぜ込み

玉子かけ御飯の様にして食べています

納豆のタレ以外にも熟成醤油を少し追加しました

食後にチーズ(6P入り)の一片も食べています


現在の体調は復調しています

ドンドン食べてスタミナを付けて少し汗をかいて

こんな事に気をつけています






ベアドッグの赤ちゃん、ベアードッグへのスタートを切っています

時間が有れば見てやって下さいね

先ずは首輪と手綱をつけましょう



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theme : ちょっとした報告
genre : 日記

comment

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久仁さんへ

2018.07.18.18:36

暑中お見舞い申し上げます!

何をするにも体力が無ければ
いろんなことが滞ってしまいます。
動くには食べることですね!

私も長芋をすりおろして食べています。

奥様が長芋のすりおろしが
食べにくい場合、ご飯を炊く時に
長芋の角切り(サイコロ位)を
少し上にのせて炊くとほくほくします。

納豆混ぜるのもイイですね!
なめ茸や鰻の蒲焼を小さくして
混ぜても美味しいですよ!

どうかこの夏を乗り切ってくださいね!

おはようございます。

2018.07.19.08:36

息子に言われて、初めてエアコンONの状態で寝ました。
エアコンは居間で、ボス部屋は隣りです!
程よい距離で v-17e-261
プロフィール

久仁

Author:久仁
介護度5の認知症妻に恩返し中、わんこ達にも癒されながら楽しく笑って暮してる

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