FC2ブログ

軽度認知障害は治せるんだよ

2017.10.10.09:12


軽度認知障害は克服できるから

その方法を例をあげて紹介しますと

言ってから、長い前置きになってしまいました

               

秋祭りも終わり、やっと紹介する事が出来る様になりました

               

これから紹介するのは、あくまでも一例です

方法は色々と工夫してやれば無数に有ると思います

               

では、一例を紹介します

3拍子のリズムを思い出して下さいね!

例えば  1 2 3 
             4 5 6
                    7 8 9

これを声を出して読んでみると、三拍子になっているんですよね~

この三拍子のリズムで 3の倍数の所(下の印の所)へ

 から順番に い、う、え、お を入れて読んで下さいね

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 

1 2    3 4    5 6    7 8    9 10  

何も見ないで、頭に思い浮かべて、大きな声で読んで下さい

最初は出来なくても大丈夫なんです

これだけで脳は充分に活動しているんです

この三拍子に合わせて、同時に体を動かす事を加えていきます

             例えば

最初は椅子に座って足踏みを加えるだけでもいいんです

         それが出来れば

      次に足踏みに手を加えます

数字の所はコブシで叩く 平仮名の所は平手で叩く

       運動は何でもいいんです

 大きな声をだして、脳を活動させて、体を動かす

これだけの事で軽度認知障害は克服する事が出来るんです


       他にも沢山の方法が有ります

頭を使う所は100から3を引いて答え(97)を大きな声で言う
 
         97から3を引いて答え(94)を大きな声で言う

         94から3を引いて答え(91)を大きな声で言う

同様にして   88、85、82、79、76、73、70・・・と

暗算をして答えを大きな声で言っていくのです

体を動かすのは単純にリズムを取って歩くだけでもいいんです

出来る事ならば、工夫して難易度をあげていかれればいいんですよ

単純な事でも続けていけば、必ず良い結果が出てくると確信しています

認知症が進み酷くなってからでは、この運動さえも出来なくなってしまいます

症状が無い時でも、こんな脳活を取り入れた生活をすれば

認知症は避けられる事になると思います



   妻のサポートをシッカリとやっていきます
   励みになるのでクリックして応援して下さーい

   banner.png              

   夫婦二人暮らし ブログランキングへ
























スポンサーサイト



theme : 伝えたいこと・残しておきたいこと
genre : 日記

comment

Secret

ごきげんよう。

2017.10.10.11:21

引き算のは知っていましたが、最初のは初めてです v-62
やってみます v-220v-17

楽しく・面白く v-363

No title

2017.10.10.19:53

子供の頃 そろばんしてました 暗算も得意でした 今は暗算なんてできません やっぱり脳を使わないからですよね 

子供神輿見られなくて残念でしたね 他の方も同じ思いだと思いますよ

No title

2017.10.11.00:19

こんばんは。

ミロの命日に
拍手コメありがとうございました。

私も、主人も、だんだんと物忘れが
よくあるお年ごろなので脳活を
やってみますね♪





No title

2017.10.11.20:58

こんばんは
ご無沙汰しています

子供神輿見られなかったのですね。。。

いろんな頭の体操がありますね!!

No title

2017.10.11.21:15

この記事にはコメント入れたつもりなのですが、入っていません。
なんか少し変になったかな?PCが?私が?
この日に入れたコメント他でも入れたはずなのに、入ってなかったのがもう1件。

脳活がんばろっ!!
プロフィール

久仁

Author:久仁
介護度5の認知症妻に恩返し中、わんこ達にも癒されながら楽しく笑って暮してる

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR